“蓝光危害”还视力杀手，如何给孩子选择一款好台灯？

蓝光照射视网膜会产生自由基，这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，进而导致光敏感细胞缺少养分，引起视力损伤，而且这些损伤是不可逆的。

上班离不开电脑，下班离不开手机，回家离不开电视，现在越来越多朋友近视了。可你有没有想过，那盏陪你寒窗苦读的台灯也可能是近视元凶，因为LED灯的蓝光危害不容忽视哦。

什么是蓝光

蓝光是波长处于400nm至480nm间具有较高能量的光线，在可见光中波长较短。

▲蓝光波长较短

不同于紫外线，蓝光不仅存在于太阳光中，还大量存在于LED灯、电脑显示器、手机、电视甚至汽车车灯、霓虹灯中。

蓝光的危害

第一、损伤结构：在2010年国际光协会年会中，世界顶尖光学专家一致指出：短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，进而导致光敏感细胞缺少养分，引起视力损伤，而且这些损伤是不可逆的。

第二、视觉疲劳：由于蓝光的波长短，人眼聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置。要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视觉疲劳。 长时间的视觉疲劳，可能导致近视加深、出现复视力、阅读时易串行、注意力无法集中等症状。

第三、影响睡眠：蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，可促进睡眠、调节时差。